Блог
Топ форма – как да я постигнем?
Усещате ли умора дори от леки физически натоварвания? Случва ли се да ви боли гърбът или вратът? Какво си помислихте, когато изпитахте трудност при закопчаване на копче? Тежи ли ви тялото? Отложихте ли разходката през уикенда, защото сте прекалено уморени? Избрахте ли бързото, но вредно хапване, пред здравословна храна, защото нямате време от ангажименти? Какво стана с онази карта за фитнес, която си купихте с намерение да подобрите физическата си форма? Имате ли чувството, че наблюдавате живота си отстрани, а не участвате активно в него?
На всички тези въпроси трябва да си отговорим честно. И отговорът е: правим прекалено много компромиси с тялото си преди да се сблъскаме с реални здравословни проблеми. А ежедневието ни не само не помага, но служи и като огромно оправдание да отлагаме движението в живота си. Стрес, работа, липса на време, проблеми, ангажименти, умора, депресия – и всичко това се повтаря ден след ден.
Решението – всичко започва от това да решите, че ще водите по-активен и здравословен живот сега. Без отлагане, без условия и срокове. Не е необходима никаква странична мотивация, само от вас зависи да водите по-добър начин на живот.
Движението
Истината е, че няма да отслабнете или да се чувствате добре в тялото си, ако не отделяте време да се движите. Намерете спортът, който пасва най-много на вашата индивидуалност. Обичате групови занимания или предпочитате по-уединени активности? От фитнес залите, където професионални треньори могат да ви посъветват с най-добрата програма за вашето тяло, през плуването, йогата, тичането до различните видове спорт, които биха ви донесли не само здраве, но и удоволствие от практикуването – изборът е огромен. Важно е да се започне, да се приложи постоянство в началото, а много скоро ще усетите, че имате нужда от това и е най-приятното време да подредите мислите си, докато подобрявате своето здраве.
Храната
В бързината на ежедневието сме по-склонни да пропуснем хранене или да изберем нездравословна опция, за да спестим време. Колко често ви се случва изобщо да забравите да се храните, защото сте погълнати от ангажименти? Когато променим начина си на хранене, разликата се усеща веднага. Препоръчваме ви да се обърнете към диетолог или специалист по хранене, който да изготви за вас най-подходящия режим. Когато промените начина си на хранене, ще видите с колко повече енергия и сила ще разполагате, а и най-вече – ще загубите тези килограми в повече, без да се тревожите, че ще се натрупат бързо обратно.
Протеиновите шейкове на Best Body Nutrition® са създадени специално за активните хора, които искат да изглеждат добре и желаят да подобрят физическата си форма. Немската марка Best Body Nutrition® е водещ производител на спортни храни. Тя се отличава с богато разнообразие от висококачествени спортни добавки, храни и аксесоари. Предлага продукти с премиум състав, отговарящи на високите стандарти за качество в Германия и Европа. Нейните иновативни формули не съдържат аспартам и са разработени съвместно с доказани нутриционисти, експерти и атлети.
Веган Протеините на Raab Vitalfood® са превъзходен избор за хора, които не консумират млечни продукти. Брандът използва най-модерната патентована технология за извличане на протеини, витамини и минерали от естествени източници. Иновативната функция осигурява влагане на суровини със сертифицирано био качество и от изцяло натурален произход, които не предизвикват стомашен дискомфорт. Без съставки от животински произход. Марката предлага отлично разнообразие от протеинови шейкове с растителни източници на белтъчини, сред които Коноп, Ориз, Грах, Лупина, Спирулина и други.
Спирулината набира все по-голяма популярност в последните години като природно средство за поддържане на здравословен режим и подкрепа на имунната система, но не само заради факта, че е един от най-богатите източници на аминокиселини и минерали. Зелената съставка се състои от над 65% белтъчини – най-високата концентрация от която и да било храна.
Като пълноценна и балансирана закуска
Протеиновите шейкове набавят всички необходими хранителни вещества на тялото и са идеалното допълнение към сутрешното смути! Също така могат да бъдат изключително подходящ заместител на сутрешната и/или следобедна закуска. Богатият Аминокиселинен профил набавя всички необходими (есенциални и не-есенциални) аминокиселини на тялото, които в комбинация със съдържащите се храносмилателни ензими и фибри оказват цялостна грижа на организма, благоприятства метаболизма, имунитета, храносмилането, сърдечно-съдовата и нервната система, както и ставите и костите.
За оптимална физическа форма
Всяка доза от изброените по-горе марки протеини доставя необходимите Белтъчини на организма, които съдействат за бързото възстановяване след натоварвания. Те съдържат необходимите хранителни вещества, които подпомагат метаболизма и могат да допринесат за по-лесното спазване на различни видове диета, включително хранителни режими за отслабване.
Подходящи за Деца
Протеинът за Деца SPIRU-TEIN® Junior на NaturesPlus е идеалното допълнение към храната на малчуганите в случаите на необходимост от покачване на тегло, а специално включените в състава му Калций, Магнезий, Фосфор и Витамин D допринасят за здравословния растеж и развитие на детската костна система.
Ако търсите разнообразие от висококачествени марки протеини на достъпни цени – посетете VitaMag.bg.